第二十四章路珍珍讨教减肥之秘诀
玉琴坐在妈妈家的炕上，哄孩子的时候，有人来敲门了。玉琴赶紧去开门，一看来人原来是路珍珍啊！
路珍珍怀里抱着一个盆子，盆子还有盖子，她一看来开门的是玉琴，欢喜的说一声：“姐姐，咱俩真有缘，又见面了。我妈让我给大姨拿来她刚蒸好的粘耗子，粘耗子的馅里边还有腌玫瑰呢。”
玉琴听说有吃的，挺高兴的，赶紧接下来，后来又听珍珍说腌玫瑰，心里生出些许的恐惧。因为今天在玫瑰园的事故，听着玫瑰俩字就泛起鸡皮疙瘩。
玉琴客气地让珍珍赶紧进屋坐坐。珍珍进屋看见坐在炕上的芝芝，“哎呀！芝芝也来了，好可爱呀！好久都没有见过芝芝了。叫小姨，小姨给你好吃的。”
芝芝眨眨大眼睛，思考了一下，对着珍珍奶声奶气地叫了一声：“小姨。”
路珍珍把兜里一块红纸包装的巧克力拿出来，要给芝芝吃。
玉琴半路截下来巧克力，“这巧克力不能晚上喂孩子，不然我的宝宝晚上睡不着的，还会闹人。”
芝芝一看玉琴不给她吃好吃的，一生气，瘪着小嘴巴，哇一声哭出来。
玉琴赶紧把桌子放上，把粘耗子摆上桌子，又倒了一杯温开水晾着，把一个粘耗子切成六块，放在芝芝的小碗里。
玉琴说：“芝芝，别哭了，快来吃粘耗子。”
芝芝晃着头说：“不吃不吃，耗子咬人，不吃耗子。”
玉琴：“这个粘豆包能吃，不是真耗子，你看妈妈给你吃一个，妈妈一口气就可以吃一个。”
玉琴拿起一整个粘耗子，三口就吃肚里了。芝芝看着妈妈吃了一个豆包，才敢吃碗里的小豆包。
玉琴把巧克力藏进衣兜里，不让芝芝看见。
刘华端来一大盘子热气腾腾的饺子。
路珍珍看了，简直要流口水。“大姨，你这饺子什么馅的？闻着就香。”
刘华：“这饺子是猪肉白菜馅的，今晚上现包的，看到玉琴回来，我又热了一回饺子。珍珍，你晚上也没吃饭吧？给你拿双筷子，你也在这吃饭？”
珍珍看着热气腾腾，白胖胖的饺子，还有一盘现切的猪耳朵，一盘拌黄瓜菜，眼巴巴地说：“我晚上吃饭了，可是看着大姨家的饭，我又饿了。”
刘华拿出三个碗，四双筷子，说：“来大姨家就别客气，和玉琴她们一起吃饭吧。”
玉琴夹了一个饺子放进珍珍碗里，说：“别拿扭了，赶紧吃吧，又不是外人家。”
玉琴吃了六个饺子，芝芝吃了三个饺子，剩下的饺子风卷残云般，沾着酱油和醋，进了珍珍的肚皮。
玉琴和芝芝又吃了几个粘豆包，才算吃饱。
路珍珍吃饱了也不肯回家，非要和玉琴说话：“玉琴姐姐，我今天相亲又失败了。小伙儿长得很帅，个子很高，家里也有钱，而且他是城市的，我要是嫁给他，那就想老福了，可惜呀，人家看过我之后就嫌弃我太胖了，姐姐呀，你有什么办法让我减肥，你说好不好哇？”
玉琴此时再愁苦的心灵，也被这个没心没肺的珍珍给逗笑了。“我说妹子呀，你说你一天吃四顿饭，现在都晚上八点半了，你还吃十多个肉饺子，这样是肯定会增肥的。减肥有秘诀，要管住嘴迈开腿，你管不住嘴，就失败了一半。平时走路多吗？”
路珍珍认真想了一下：“玉琴姐，我平时不管去谁家，都是骑着摩托去，这样快呀，干嘛不骑摩托？”
玉琴：“这样你的减肥计划会失败呀，节食你不节，走路你也不走，你都做不到，凭什么会减肥成功？”
路珍珍苦恼的眉心打结：“玉琴姐，我真的好想减肥，你就没有什么更好的办法让我减肥吗？”
玉琴：“既然说到减肥，姐姐我自然是有妙招的。今晚，我就详细给你介绍吧。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一到两根或者黄瓜凉菜一份。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只吃鸡蛋清，蛋清可以用豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周掉十斤，两周共掉肉20斤。两周后不用再继续。
第二周进阶计划：7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋（不限食量），面包（不限食量），不加糖奶的苦咖啡
午餐：煮鸡蛋，面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜，小咸菜
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，面包，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，青菜
晚餐：牛排，西红柿，小咸菜
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，苦咖啡一杯
午餐：青菜，西红柿，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿，小咸菜
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，咖啡
午餐：青菜，西红柿，青菜，苦咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，菠菜，苦咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，西红柿，苦咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，苦咖啡
晚餐：海鱼，青菜，面包
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，苦咖啡
午餐：水果一个拳头大的量，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，，苦咖啡一杯
午餐：烧鸡，青菜，西红柿，苦咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，，西红柿。”
路珍珍听完减肥食谱更发愁了：“我喜欢吃饺子，喜欢吃猪肉，这个好像食谱里一个没有。有没有听着更简单的减肥法？”
玉琴叹口气，“那你就一天三顿煮鸡蛋加生黄瓜，不限量，随便吃，看你能减肥不？”
路珍珍：“姐呀，我要吃肉。有没有既能吃肉又减肥的好办法？”
玉琴：“那我就介绍给你三焦减肥法吧。这个不用在嘴里省。三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义，历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者，膲为体内脏器，是有形之物；有认为“焦”字从火，为无形之气，能腐熟水谷之变化；有认为“焦”字当作“樵”字，樵，槌也，节也，谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。肥胖就和这三焦不通有绝对关系。”
路珍珍：“姐呀，那具体三焦在什么地方？我要通过什么办法减肥？”
刘华：“珍珍呀，你看芝芝都睡着了，你明天再来和你玉琴姐学习减肥如何？”
路珍珍眨巴眨巴眼睛，“那好吧，玉琴姐，你知道的事情可真多，明天我还来找你玩。”
玉琴打了一个哈欠：“珍珍再见，我们明天接着聊减肥。”
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玉琴听说有吃的，挺高兴的，赶紧接下来，后来又听珍珍说腌玫瑰，心里生出些许的恐惧。因为今天在玫瑰园的事故，听着玫瑰俩字就泛起鸡皮疙瘩。
玉琴客气地让珍珍赶紧进屋坐坐。珍珍进屋看见坐在炕上的芝芝，“哎呀！芝芝也来了，好可爱呀！好久都没有见过芝芝了。叫小姨，小姨给你好吃的。”
芝芝眨眨大眼睛，思考了一下，对着珍珍奶声奶气地叫了一声：“小姨。”
路珍珍把兜里一块红纸包装的巧克力拿出来，要给芝芝吃。
玉琴半路截下来巧克力，“这巧克力不能晚上喂孩子，不然我的宝宝晚上睡不着的，还会闹人。”
芝芝一看玉琴不给她吃好吃的，一生气，瘪着小嘴巴，哇一声哭出来。
玉琴赶紧把桌子放上，把粘耗子摆上桌子，又倒了一杯温开水晾着，把一个粘耗子切成六块，放在芝芝的小碗里。
玉琴说：“芝芝，别哭了，快来吃粘耗子。”
芝芝晃着头说：“不吃不吃，耗子咬人，不吃耗子。”
玉琴：“这个粘豆包能吃，不是真耗子，你看妈妈给你吃一个，妈妈一口气就可以吃一个。”
玉琴拿起一整个粘耗子，三口就吃肚里了。芝芝看着妈妈吃了一个豆包，才敢吃碗里的小豆包。
玉琴把巧克力藏进衣兜里，不让芝芝看见。
刘华端来一大盘子热气腾腾的饺子。
路珍珍看了，简直要流口水。“大姨，你这饺子什么馅的？闻着就香。”
刘华：“这饺子是猪肉白菜馅的，今晚上现包的，看到玉琴回来，我又热了一回饺子。珍珍，你晚上也没吃饭吧？给你拿双筷子，你也在这吃饭？”
珍珍看着热气腾腾，白胖胖的饺子，还有一盘现切的猪耳朵，一盘拌黄瓜菜，眼巴巴地说：“我晚上吃饭了，可是看着大姨家的饭，我又饿了。”
刘华拿出三个碗，四双筷子，说：“来大姨家就别客气，和玉琴她们一起吃饭吧。”
玉琴夹了一个饺子放进珍珍碗里，说：“别拿扭了，赶紧吃吧，又不是外人家。”
玉琴吃了六个饺子，芝芝吃了三个饺子，剩下的饺子风卷残云般，沾着酱油和醋，进了珍珍的肚皮。
玉琴和芝芝又吃了几个粘豆包，才算吃饱。
路珍珍吃饱了也不肯回家，非要和玉琴说话：“玉琴姐姐，我今天相亲又失败了。小伙儿长得很帅，个子很高，家里也有钱，而且他是城市的，我要是嫁给他，那就想老福了，可惜呀，人家看过我之后就嫌弃我太胖了，姐姐呀，你有什么办法让我减肥，你说好不好哇？”
玉琴此时再愁苦的心灵，也被这个没心没肺的珍珍给逗笑了。“我说妹子呀，你说你一天吃四顿饭，现在都晚上八点半了，你还吃十多个肉饺子，这样是肯定会增肥的。减肥有秘诀，要管住嘴迈开腿，你管不住嘴，就失败了一半。平时走路多吗？”
路珍珍认真想了一下：“玉琴姐，我平时不管去谁家，都是骑着摩托去，这样快呀，干嘛不骑摩托？”
玉琴：“这样你的减肥计划会失败呀，节食你不节，走路你也不走，你都做不到，凭什么会减肥成功？”
路珍珍苦恼的眉心打结：“玉琴姐，我真的好想减肥，你就没有什么更好的办法让我减肥吗？”
玉琴：“既然说到减肥，姐姐我自然是有妙招的。今晚，我就详细给你介绍吧。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一到两根或者黄瓜凉菜一份。
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星期一
早餐：煮鸡蛋（不限食量），面包（不限食量），不加糖奶的苦咖啡
午餐：煮鸡蛋，面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜，小咸菜
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，面包，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，青菜
晚餐：牛排，西红柿，小咸菜
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，苦咖啡一杯
午餐：青菜，西红柿，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿，小咸菜
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，咖啡
午餐：青菜，西红柿，青菜，苦咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，菠菜，苦咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，西红柿，苦咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，苦咖啡
晚餐：海鱼，青菜，面包
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，苦咖啡
午餐：水果一个拳头大的量，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排（减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书），以西红柿为主的青菜
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，，苦咖啡一杯
午餐：烧鸡，青菜，西红柿，苦咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，，西红柿。”
路珍珍听完减肥食谱更发愁了：“我喜欢吃饺子，喜欢吃猪肉，这个好像食谱里一个没有。有没有听着更简单的减肥法？”
玉琴叹口气，“那你就一天三顿煮鸡蛋加生黄瓜，不限量，随便吃，看你能减肥不？”
路珍珍：“姐呀，我要吃肉。有没有既能吃肉又减肥的好办法？”
玉琴：“那我就介绍给你三焦减肥法吧。这个不用在嘴里省。三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义，历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者，膲为体内脏器，是有形之物；有认为“焦”字从火，为无形之气，能腐熟水谷之变化；有认为“焦”字当作“樵”字，樵，槌也，节也，谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。肥胖就和这三焦不通有绝对关系。”
路珍珍：“姐呀，那具体三焦在什么地方？我要通过什么办法减肥？”
刘华：“珍珍呀，你看芝芝都睡着了，你明天再来和你玉琴姐学习减肥如何？”
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