第271章 早起,科学苦练

271早起，科学苦练
“陈排，明天早上我能不能跟你一起出早操？”陈石存寻了一个机会，小声地问：“如果有空，我想向你请教一下怎么练格斗！”
“可以啊，不过我起得早，你们六点十分吹起床号，我一般都是五点五十就起了。”
刚来的第一天，陈飞正常起床，不过从第二天开始，他就比其他人早起了，也不多，就是提前二十分钟，主要是不想洗脸的时候跟其他人一起挤。
红三连的三个排长，一直都保持着早起的习惯。
他早起，甘小宁自然也跟着早起，甘小宁早起，一班的人，于是也都跟着早起了，所以，此时，一排一班的人已经习惯了早起。
当然，二排和三排，也有人跟着各自的排长早起，不过人没有一排的多，但毫无疑问的一点是，良好的风气，正在渐渐形成。
陈石存听了陈飞要早起，当即说道：“陈排，我也可以早起的。”
“好，那我们一起练！先练一下基础，时间充裕的话，我们两个再单独练一下格斗，实话实话，我也手痒痒了呢，三连懂格斗的人不多，能当我的对手的，更是凤毛麟角，我现在看，三连也就你一个人能和我练练了，其他的人......暂时都没资格，所以，陈石存，能和你一起早锻炼，我真的还是很高兴的，那咱们就说好了，明天一早，五点五十，不见不散。”
“好！”
第二天一早，陈飞才刚刚苏醒，宿舍的门就被人从外面推开了，扭头一看，却是陈石存。
“陈排——”陈石存轻声呼喊。八壹中文網
“来了！”陈飞一骨碌翻身坐起，他准时苏醒，只不过陈石存比他还早了几分钟。
“陈石存，你怎么这么早？”睡在门口的一班班长甘小宁一愣。
“嘿嘿，我要跟班长一起出早操！”
陈飞起床，甘小宁起床，一班的其他兵于是也都跟着起来。
当大家出门一看，却发现三班也有好几个人也等在门口了。
这几个人跟陈石存关系比较铁，平日里一起玩，唯陈石存马首是瞻。
“你们怎么都起床了？”陈石存奇怪地问那几个人。
“你狗-日的都起了，我们难道还好意思在床上挺尸？”几个人照例拌嘴。
陈飞从宿舍出来，笑着看了看大家：“你们也都早起了？”
“陈排，我们也不比陈石存差，陈石存都能早起，我们肯定也能！”
“好——”陈飞竖起大拇指，及时表扬：“你们几个今天表现不错，我一会儿给你们加分！”
他的策略就是一点点进步和一点点优秀就要逮住就夸，而且要狠狠地夸，卖力地夸，要当着很多很多的人夸。
优点用力地夸，缺点暗暗地批评。
果然，他一通不要钱的夸奖，那几个兵全都笑得咧开了嘴，在后面的训练中，几个兵都十分卖力，更加用心地在陈飞面前表现着。
几个人练得热火朝天之际，起床号响了起来。
二班的班长史明君翻身坐起，无意间一扭头，发现窗外，很远处的训练场上，几个兵正在腾挪跳跃。
“嗯？”他愣了一下，然后连忙跳下床，赤着脚冲到窗子边，拉开窗子，探出头去，瞪大了眼睛看了一番。
“妈的！”他忽的大骂了一句。
“班长，怎么了？”班里的兵问。
“三班那几个马屁精！”史明君不满嘟囔。
“什么马屁精？”有人也跳下床走过来问。
众人看了一会儿，都大骂三班，很快，有人话锋一转，说道：“班长，三班都早起了，咱们班也不能落后了，不然要是被陈排盯上，非得完蛋！”
“就是，班长，咱们再怎么差，也不能连三班都不如吧！”
史明君回头看了看大家，随后点了点头：“好，既然大家都这样说了，那咱们明天也早起！”
第二天一早，当陈飞推开宿舍们时，发现二班全部三班大部分战士都站在门口了。
“你们都起来了？”陈飞大感意外。
“陈排，我们今后读跟着你早起。”史明君笑呵呵地道。
“好——好——”陈飞点头，十分高兴。
不一会儿，一排的三个班，一班二班全体出动，三班有八个早起，全部人一起在训练场上练了起来。
这一天早上，何红涛有事早起，当他推开窗子往外一看，训练场上热火朝天的那一幕幕，一下令他瞪大了眼睛，片刻之后，他满意地点了点头，笑了：“陈飞这小子还真是不错！这么快就把三连的气氛带起来了。”
一排的大练兵已经初现苗头了，那么，三连的全连大练兵，时间也就不会太远了。
红三连牛-逼哄哄的日子，要来了！
何红涛很是高兴。
他以后真的可以放心地把三连交给陈飞了。
此时，训练场上，陈飞正在和一班的战士一起练一些基础的体能。
二班三班在另外一旁练着。
他正练得满头大汗，甘小宁走了过来，压低声音说道：“陈排，我们是不是加大点训练强度？”
“为什么？”陈飞一怔。
“二班的俯卧撑要做两百个，三班那几个更夸张，要做二百四十个！”
“这么多！”陈飞吓了一跳。
他刚才让大家做几组俯卧撑，一组四十，连续三组，一班做一百二十个，可是二班竟然要做两百个，三班那几个更是提升了训练强度，要做二百四十个。
相互竞争，这是好事，可是竞争太过，那就反而不好了。
陈飞需要大家苦练，但不是玩命地苦练，而是要科学苦练。
但这种意识，三连现在还没有，所以，他得做点什么了。
片刻，陈飞拿出勺子，塞进嘴里哔地吹了一声。
“一排，集合！”他大喊一声。
三个班的战士连忙集合起来，站成整齐的一个方块。
陈飞环视一圈，这才大声说道：“刚才的训练，大家的热情十分高涨，一个班比一个班厉害，一班做一百二十个俯卧撑，二班就要做两百个，三班更是牛-逼，要做两百四十个，这种你追我赶的精神，很好，值得表扬，但是——”
陈飞环视一圈，脸色一沉：“但是我希望这种简单粗暴增加训练量的做法，从现在起，坚决停止，以后不准再犯！从今以后，任何人不准私自增加训练量，我希望大家的训练都能十分刻苦，但有一个前提，科学苦练，而不是拼命苦练，大家清楚了没有？”
“清楚了——”大家齐声回答。
“我们的训练，不是哪个家伙拍拍脑袋一下想出来的，我们的训练大纲是经过严格的调查和研究制定出来的，是根据大家的基础，大家的体能发展是综合了大家的实际情况，科学制定出来的，比如早锻炼的一百二十个俯卧撑就已经足够了，因为这是早锻炼，如果你增加太多，那你早上和下午的训练，你体能够吗？你的身体坚持得住吗？”
“比如，二班的杨涛——你的左手三个星期前受过伤，现在才刚刚恢复，你现在就增加训练强，这对你的身体恢复可不好！大家的训练成绩能搞上去，这我当然高兴，但是要让大家用一身伤病的代价来获得这个成绩，那我陈飞坚决不同意！今后有谁觉得自己成绩不够理想，需要增加训练量，那首先必须来找我，由我给出科学的训练方案，不准私自乱练。”
陈飞慷慨激昂地讲着。
战士们默默地听着。
但大家的心中，都渐渐感动。
【叮——你用实际行动关心大家，照顾大家，让大家充分感受到了你这个排长的专业以及你对大家身心健康的关爱，一排的战士们训练更加科学，成绩提升更快，一排战斗力+5，一排对你这个排长越发喜欢了，一排更愿意紧紧团结在你的周围，一排凝聚力+5】
“沈兄！”
“嗯！”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

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